Гормоны, эмоции и их  влияние на состояние кожи

Кожа — это не просто защитный барьер, а динамичный нейроэндокринный орган, активно реагирующий на наше эмоциональное состояние и гормональные изменения. Рассмотрим, как гормоны окситоцин, дофамин и кортизол влияют на её здоровье и внешний вид.

Окситоцин

Окситоцин, известный как «гормон любви», способствует укреплению межличностных связей и улучшению эмоционального состояния. Помимо этого, он оказывает положительное влияние на кожу:

Антивозрастной эффект

Одно из самых интересных преимуществ окситоцина – его способность замедлять старение кожи. С возрастом клетки кожи выделяют вредные вещества, которые вызывают ответную реакцию организма в виде воспаление и разрушают коллаген, что приводит к появлению морщин и потере эластичности. Окситоцин помогает замедлить эти процессы, уменьшая воспаление и поддерживая структурную целостность кожи¹.

Более того, окситоцин не только помогает бороться со старением, но и защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, например, от ультрафиолетовых лучей¹.

Снижение воспаления

Воспаление является причиной многих кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Окситоцин способствует уменьшению воспалительных реакций, помогая клеткам кожи вырабатывать меньше провоспалительных веществ, вызывающих покраснение, раздражение и отек кожи².

Регуляция стресса

Когда вы испытываете стресс, организм выделяет гормоны, которые могут ослабить кожный барьер, вызвать сухость, раздражение или высыпания. Окситоцин помогает сбалансировать эти эффекты, поддерживая кожу увлажненной и упругой².

Дофамин

Дофамин, он же «гормон счастья», хорошо известен своей ролью в повышении настроения и мотивации. Его влияние на кожу также значимо:

Здоровое сияние кожи

Вы когда-нибудь замечали, что люди выглядят “сияющими”, когда они счастливы? Это не просто совпадение – дофамин помогает улучшить приток крови к коже, питая клетки и придавая коже лица здоровое “сияние”. Исследования показывают, что дофамин улучшает микроциркуляцию, то есть помогает доставлять кислород и питательные вещества к тканям кожи. Такое усиление кровообращения улучшает цвет лица и делает кожу более живой³.

Стимуляция выработки кожного сала

Дофамин стимулирует выработку кожного сала, естественной жировой смазки, которая помогает поддерживать кожу в увлажненном состоянии⁴. 

Восстановление защитного барьера

Благодаря улучшению кровообращения, дофамин способствует ускоренному заживлению повреждений и восстановлению защитного барьера кожи⁴.

Кортизол

Кортизол, «гормоном стресса», является ключевым игроком в реакции организма на стресс. Он помогает справляться со сложными ситуациями, но при длительном повышении его уровня он может нанести вред вашей коже.

Акне и жирность

Кортизол стимулирует сальные железы к выработке большего количества кожного сала, что может приводить к закупорке пор (устьев волосяных фолликулов) и развитию акне. Именно поэтому стрессовые периоды часто совпадают с внезапными вспышками высыпаний^5,6. 

Воспалительные заболевания кожи

Хронический стресс и повышенный уровень кортизола могут усугублять воспалительные кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, нарушая естественные иммунные реакции кожи. Вызванное стрессом воспаление может также спровоцировать или усугубить обострения розацеа, приводить к покраснению и раздражению кожи.

Замедленное заживление

Повышенный уровень кортизола может способствовать истончению кожи и снижению способности к регенерации, что затрудняет заживление повреждений. Это означает, что порезы и раздражения заживают дольше, если вы находитесь в состоянии хронического стресса^1,5.

Понимание влияния этих гормонов на кожу подчеркивает важность управления стрессом и поддержания эмоционального благополучия для сохранения здоровья и красоты кожи.